しかし、松村邦洋の変わり様はスゲーッですね。
8ヶ月でマイナス30キロ!!
食事制限と厳しいトレーニングの賜物です。
もはや全くの別人です。
と言っている私も3年前はこんな感ぢ。
ネタTシャツのよく似合うキャラでした。(笑)
この時は8*キロ。
そこから1年かけて、現在の6*キロまで25キロのダウン実施。
”絶対無理!とか、失敗するから!”
そういう外野からのヤジが力になりました。ヽ(`Д´)ノ
太ってた時の画像撮っとけばヨカッタ。(汗)
ちなみに現在はこの頃より少し体重が増えて、体脂肪率は下がりました。(笑)
ダイエットで難しいのは、痩せることよりもその状態をキープすること。
結局、私はこの時のトレーニングを未だに続けてます。
ですからラ〇ザップも辞めるとリバウンドしちゃうようです。
減った体重をキープするにはトレーニングの継続もしくはカロリー制限しかないでしょうね。
私は前者をとりました。
2年も続けていると別にしんどくないです。( ̄ー ̄)ニヤリ