トレーニングは続けていますが、この２ヶ月で１キロほど体重が増えました。(笑)
原因はお尻を傷めてトレーニングの量を少し減らした為かと。
ランニングの距離は変わらないのですが、負担を減らすため、歩く距離を２キロほど減らしました。
トレーニングを休んだのは元旦だけなんですが、それでも徐々に体重が増えてきたようです。
ほぼ、１年間体重の増減はありませんでしたが、身体がトレーニングに慣れてきたのも原因か？
やらなければ体重は増えるし、ヤっていても現状維持で減らないんですよね。
なんか理不尽です。
まあ、太ると大喜びする連中がいるので、そろそろメニューを変えていきます。
