久々の効果測定。
あっ!カレンダー9月のままだ!(汗)
と言うか、昨日、左足首を損傷してしまいました。
よってランニングはいつもより少なめにしました。
体脂肪は今日の時点で8.3%。
昨日は10%あったので、どれが正しい体脂肪率か解らなくなってきました。
7%台まで落ちることもあります。
まあ、体脂肪率云々より、体型の問題です。
服着てるとかなり細く見えるようになりました。
ダイエット1周年まであと20日ちょっとです。
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