久々の効果測定。
あっ！カレンダー９月のままだ！（汗）
と言うか、昨日、左足首を損傷してしまいました。
よってランニングはいつもより少なめにしました。
体脂肪は今日の時点で８．３％。
昨日は１０％あったので、どれが正しい体脂肪率か解らなくなってきました。
７％台まで落ちることもあります。
まあ、体脂肪率云々より、体型の問題です。
服着てるとかなり細く見えるようになりました。
ダイエット１周年まであと２０日ちょっとです。
こちらをクリックよろしくです！
↓ ↓ ↓
