昨年の１１月にダイエットを終了しました。
それからも運動を継続中です。
で、ほぼ毎日体重計に乗ります。
体重も体脂肪率も殆ど変わらずです。
しかし、これって運動を止めると体重が増えてくるのだと思います。
運動しないと体重は増える、運動を続けても体重はそのまま。
なんか腑に落ちませんが、人間の身体なんてそんなもんかも？
ただしイイ事も。
”病気にならない”
風邪やインフルエンザに罹らないんです。
勿論、予防はしていますが、ワクチン類は身体が受け付けないため打ってません。
何度か風邪も引きかけましたが、薬飲んで早めに寝たら次の日には治ってます。
身体が資本の仕事ですからコレが何よりありがたいんです。
それから古傷の膝と足首も調子がイイんです。
恐らくは体重が落ちて、周辺に筋肉が付いたことが大きいかと。
なんだかんだ言っても運動は大切なのかも？
