トクホ飲料です。
基本的にカロリーがなかり低い、もしくはゼロです。
普段飲むことはあまりないのですが、トレーニング後に時々飲みます。
寝る前にトレーニングを行い、入浴して就寝と言うパターンなので、就寝前にあまりカロリーの高い飲み物は飲めません。
食事制限無しといっても、寝る前の食事や高カロリー飲料は摂取しないことにしています。
トレーニング後の水分補給は基本は水かお茶なんですが、タマに炭酸飲料が飲みたくなるんです。
そんな時、近所の酒屋の自販機に行って１３０円のトクホコーラを買います。
と言っても、週に１度くらいなんですけどね。
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