風邪気味で少し熱っぽいので今夜のトレーニングはいつもの半分にしました。
喉と背中の筋肉が痛くて、この症状の時は大体ガゼです。
昨夜、寝ている間に布団が不何処へやら・・・・
猫数匹が布団の中を出たり入ったり繰り返し、そのうちに布団を剥がれる形になってしまいました。
まあ、トレーニング終わってお風呂に入ったら背中の筋肉痛と喉の痛みは消えてました。
風邪ぢゃなかったのか？？？
しかし、それ以上に深刻なのがハムストの痛み。
ハムストとはハムストリングスの事で太股の裏側の筋肉。
原因はストレッチのやりすぎみたい。
別件でちょっと傷めていたのですが、ソコを無理やりやったのがマヅかったようです。
ぢつは年末２８日に実家の倉庫の掃除を手伝っていて、荷物が崩れて下敷きに。
その際、左ヒヂにケガと、全身打撲。（汗）
２９日と３０日の仕事はヒヂが痛くて地獄でした。(泣)
お客さんを不安がらせるといけないので事後報告とします。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
