ちゃんこ鍋！ - キャット＆リール！

寒くなると鍋ですね。

しゃぶしゃぶやカニ鍋のような高級な物もありますが、水だきやちゃんこ鍋のように入れるものが各家庭で違う庶民派の鍋もあります。

ちゃんこ鍋と言いますと、太った人や身体の大きな人が食べるイメーヂです。

でも実際、具材はなど栄養バランスに優れた健康食です。

栄養価は高いですが、その割にカロリーはそんなに高くないんです。

市販のちゃんこ鍋の元を使えば家庭でも簡単に作れます。

ダイエット中の私にはありがたい食事なんですよ！！

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