普段から動きっぱなしの生活なので月に何度かは何もしない日を作ります。
朝に目覚ましを掛けない。
食事の時間も決めない。
ひたすらダラダラと過ごすだけの一日。
普段から休日は何かしなければならないとか思って疲れている方にお勧め。
日々、心がすり減っている方にも良いと思う。
何もしないなんて勿体ないとか考えていると、どんどん疲れが溜まる。
ホントに何もせず適当に一日を過ごす。
心身の為の健康法。
お暇な方は是非、ポチっとよろしくお願いいたします。m(__)m
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