私は真夏にどんなに暑くても必ずお風呂に入ります。 以前は水を浴びて入浴完了でしたが、ここのところは必ずお風呂に浸かります。 ぢつはコレもトレーニングの一環でして、まず湯船で全身マッサーヂ。 ストレッチもハードなので筋肉だけでなく筋などもゆっく…

連日３５度を越えていましたが、昨日は夕方から久しぶりに雨が降りました。 止んだあとは涼しくなって夜になっても快適です。 昔は夏場でも夕立やにわか雨がもっと多かったように思います。 年々夏がキツく思えるのは年のせいだけではなさそうです。 一昨日…