暖かくなってきたのでストレッチがかなり楽です。
ここに来て股割りが一気に進みました。
１２月から３月までのストレッチは地獄でした。
寒いと身体があまり伸びないんです。
相撲の稽古で最も過酷なのは股割りと言われていますが、それを実感しました。(笑)
真横から。
右足は完全に見えなくなりました。
この状態から前屈して胸は床にピッタリ付きます。
現在、ほぼ１８０度まで来ました。
ここからは１９０度開脚を目指します。(笑)
こちらをクリックよろしくです！
↓ ↓ ↓
