キャット&リール!

釣りや仕事(リール屋)の事をゴチャゴチャと。

効果測定!

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今日でダイエット開始から72日目。

現時点で7キロ減。

10日で約1キロ減るペースです。

1日100gですね。

身体に負担の少ない、ゆっくりとしたダイエットです。

食事制限を一切設けていないので、ノンストレスで楽チンですヨ。

朝、菓子パン3個、昼、ラーメンと丼めし、夜、適当なおかずとどんぶり飯。

更に間食も1日3回ほど導入してます。(笑)

筋トレの方も徐々に回数を増やしていて、ウォーキング時間45分、拳立て伏せ130回、腹筋150回、背筋120回、ストレッチはどう書けば良いのか・・・・

とりあえずは全て順調です。

健康状態も、股割りで股関節の付け根に痛みが出ていることダケですね。

とりあえず1年間ダイエットの予定です。

昨年の1月10日に開始して、3月中頃に膝が悪化して一時中断、11月9日より再開しました。

よってダイエットは7月中頃まで続きますが、その後もおそらく継続していくと思います。

夏頃には割れた腹筋をお見せできるかと・・・・・

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