現在体調不良中につき、トレーニングはお休みです。
トレーニングを始めて１０００日以上になるんですが、その間に休んだのは１０日間くらい。
疲れていようが寝不足だろうが、荒天だろうがお構いなしに行っていました。
という訳で、今回はしばらく身体を休めます。
更に食事もかなり粗食。
お粥を中心に植物性のモノを多く摂り、動物性のものは牛乳と卵くらいです。
あと、冷たいモノも控えてます。
徐々に体調は戻ってきましたが、ぶり返すとイヤなので、もう少し様子を見ます。
ちなみに体重は減ってきましたよ。（汗）
