現在、絶賛ダイエット中です！！
で、最近のダイエットメニューです。
朝 菓子パン３つとコーヒー、野菜ジュース。
パンは焼きそばパン、マーガリンサンド、明太子フランス
昼 カップ焼きそば大盛りとご飯お茶碗一杯。
カップ焼きそばは、”ごっつ盛”
おやつ 不二家のチーヅケーキ＆コーヒー。
夜 唐揚げ６個と野菜炒め、卵焼き、ご飯お茶碗一杯半。
夜食 コンビニドーナツとミルクティー。
てな感ぢ。
要するに食べまくりです。(笑)
食事制限一切なし、炭水化物摂りまくり！！
嘘は言ってません、うちに来てもらえれば普通に食事をしていることがわかります。
ダイエット開始が１１月９日
現在３８日目です。
体重４．４キロ減、ウエスト５ｃｍ減。
ジムやライ○ップに通うような事はしておりません。
ただし、休まずに毎晩５キロ４０分のウォーキングと筋トレは欠かしません。
３８日間でトレーニングを休んだのは２日のみ。
少々体調が悪かろうが、眠かろうが休みません。
お分かりだと思いますが、摂取カロリーを超える運動量を行えば、食べていても痩せるということです。
人体実験はまだ続きます。(笑)
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