雑記！

トレーニングを再開３日目。

まだ目立った効果は得られてません。

運動だけでなく、今後は食事にも重点を置くつもりです。

ダイエットは食事８割、運動２割と言いますから食事の占める割合は大きいです。

運動が２に対して食事が８。

楽なダイエットですよ。

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