年齢のわりにハードなトレーニングを開始して９日目になります。
今日まで一日も休んでません。
今日こそは休もうと思いながらもトレーニングに出かけます。
毎日少しずつハードにしているので、身体のどこかしら痛いです。
と言っても痛めたのではなく筋肉痛。
年々身体に無理が効かなくなっているので、老体にムチ打って動いてます。
なんでまたこんな事を始めたのかと言いますと、一つは健康維持。
流石に身体がたるみ過ぎなのと、先日、エコー検査で内臓脂肪を減らせと言われた事、来年の３月に甥の結婚式に出ることも理由ですね。
競技者をやめて８年掛けて２０キロ近く太りました。
１０年前の体重は５０キロ台だったんですよ。
体脂肪率５％以下。
そこまでするつもりはありませんが、ある程度動ける身体に作り変えるつもりです。
ハゲは元に戻せませんが、デブは痩せられますからね。(笑)
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