この冬、何回目か判らない寒気の到来です。
天気予報で大阪に雪マークが灯るを見るのに抵抗が無くなりました。
で、寒いのはイヤなんです。
外に出たくない、何もしたくない、暖房の効いた部屋でダラダラしてたい。
しかし毎日の課題として、ウォーキングとランニングと筋トレがあります。
実際のところ・・・・やりたくない。
当たり前ですナ。
寒いし、しんどいし、疲れるし、痛いし、眠いし・・・・
で、やりたくないので言い訳を考えます。
”今日やって明日は休もう!”
やらないための言い訳ではなく、やるための言い訳です。
それを毎日繰り返すことで休むことを無くします。(笑)
非科学的なトレーニングですが、効果は出てますから。